{"id":763,"date":"2026-04-06T08:57:18","date_gmt":"2026-04-06T08:57:18","guid":{"rendered":"https:\/\/fjfisico.es\/?p=763"},"modified":"2026-04-06T09:32:30","modified_gmt":"2026-04-06T09:32:30","slug":"vivir-mas-vivir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjfisico.es\/index.php\/2026\/04\/06\/vivir-mas-vivir-mejor\/","title":{"rendered":"Vivir m\u00e1s, vivir mejor"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"763\" class=\"elementor elementor-763\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7711f94d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7711f94d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65b7715e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65b7715e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p>\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Concepto de Salud y Factores Determinantes<\/strong><\/h2>\n\n<p>La <strong>salud<\/strong> no es simplemente no estar enfermo; seg\u00fan la Constituci\u00f3n de la OMS, es un <strong>estado de bienestar integral<\/strong> que abarca las dimensiones f\u00edsica, mental y social. Este estado depende de cuatro grandes grupos de factores:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Biol\u00f3gicos y gen\u00e9ticos:<\/strong> Caracter\u00edsticas heredadas o propias de la biolog\u00eda del individuo.<\/li>\n\n<li><strong>Medioambientales:<\/strong> Las condiciones del entorno en el que vive la persona.<\/li>\n\n<li><strong>Comportamiento:<\/strong> H\u00e1bitos personales y estilos de vida elegidos.<\/li>\n\n<li><strong>Acceso al sistema sanitario:<\/strong> La facilidad para recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica de calidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Un concepto fundamental aqu\u00ed es el <strong>factor de riesgo<\/strong>, que es cualquier circunstancia que aumente las probabilidades de enfermar. Es importante notar que algunos de estos factores se pueden modificar (como la dieta), mientras que otros no (como la gen\u00e9tica).<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d2f3ce elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"2d2f3ce\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/8Lawnkm5vTU&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1116a40 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"1116a40\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/FmqSeiJUyfQ&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-242d930 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"242d930\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-594d559 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"594d559\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<h2><strong>2.Salud P\u00fablica y Medicina Preventiva<\/strong><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Estas disciplinas se diferencian por su enfoque:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Salud P\u00fablica:<\/strong> Aplica el m\u00e9todo cient\u00edfico para resolver problemas de salud considerando a la <strong>comunidad como el sujeto<\/strong> principal.<\/li>\n<li><strong>Medicina Preventiva:<\/strong> Se centra en evitar que un <strong>individuo o grupo espec\u00edfico<\/strong> desarrolle una enfermedad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las medidas preventivas se clasifican seg\u00fan a qui\u00e9n se dirigen: <strong>universales<\/strong> (toda la poblaci\u00f3n), <strong>selectivas<\/strong> (grupos con alto riesgo) o <strong>individuales<\/strong> (personas concretas). Adem\u00e1s, la prevenci\u00f3n se divide en tres niveles: <strong>primaria, secundaria y terciaria<\/strong>.<\/p>\n<p><iframe title=\"\u00bfQu\u00e9 es un M\u00e9dico especialista en Medicina Preventiva y Salud P\u00fablica?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Mx8-UahLrYc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dfe47c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0dfe47c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-780e36c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"780e36c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><strong>3. Enfermedades Infecciosas y No Infecciosas<\/strong><\/h2>\n<p>Se define la <strong>enfermedad<\/strong> como un trastorno f\u00edsico o mental que altera el funcionamiento normal, mientras que la <strong>patolog\u00eda<\/strong> es el conjunto de cambios que esta causa en el cuerpo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No Infecciosas:<\/strong> Incluyen trastornos variados como alergias, c\u00e1ncer, insuficiencia renal, ansiedad o s\u00edndrome de Down4. Destaca la <strong>diabetes<\/strong>, una enfermedad cr\u00f3nica donde el p\u00e1ncreas no produce suficiente insulina, provocando que los niveles de glucosa en sangre se eleven.<\/li>\n<li><strong>Infecciosas:<\/strong> Causadas por pat\u00f3genos (como en el caso del c\u00f3lera, SIDA, malaria o tuberculosis)5. Seg\u00fan su impacto poblacional se clasifican en:\n<ul>\n<li><strong>Espor\u00e1dicas:<\/strong> Casos aislados.<\/li>\n<li><strong>End\u00e9micas:<\/strong> Constantes en una regi\u00f3n, como el bocio o la lepra.<\/li>\n<li><strong>Epid\u00e9micas:<\/strong> Afectan a un gran n\u00famero de personas r\u00e1pidamente, como el COVID-19, la gripe o el VIH.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:embed {\"url\":\"https:\/\/youtu.be\/8Lawnkm5vTU\",\"type\":\"video\",\"providerNameSlug\":\"youtube\",\"responsive\":true,\"className\":\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a723f2b elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"a723f2b\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/gi7NHdgHhXA&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-832c5b7 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"832c5b7\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/tVcmFSF9N6E&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b2663f elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"7b2663f\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/q62QYKHAPgo&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50279b2 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"50279b2\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/cwputi8wE7w&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d194e06 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"d194e06\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/A3O_fmBWnBQ&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f1c4773 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f1c4773\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9b66ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9b66ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>4. El sistema inmune y las vacunas<\/h2>\n<p>La defensa del cuerpo recae en los <strong>leucocitos (gl\u00f3bulos blancos)<\/strong>, que act\u00faan de dos formas principales:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Inmunidad inespec\u00edfica (Fagocitosis):<\/strong> Realizada por los <strong>macr\u00f3fagos<\/strong>, que tienen la capacidad de ingerir y destruir part\u00edculas externas.<\/li>\n<li><strong>Respuesta espec\u00edfica:<\/strong> Llevada a cabo por los <strong>linfocitos B<\/strong>, que se encargan de generar <strong>anticuerpos<\/strong> dise\u00f1ados contra amenazas concretas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las <strong>vacunas<\/strong> son preparaciones (microorganismos muertos, atenuados o derivados) que estimulan al sistema inmune para producir estos anticuerpos sin que la persona tenga que pasar por la enfermedad, generando <strong>inmunidad<\/strong> para el futuro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43876e1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"43876e1\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2d08ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2d08ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>5. Estilos de vida<\/h2>\n<p>Espa\u00f1a fue calificada en 2019 como el <strong style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\">pa\u00eds m\u00e1s sano del mundo<\/strong><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\"> por el estudio Bloomberg. Esto se debe a una combinaci\u00f3n de:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Atenci\u00f3n m\u00e9dica eficiente.<\/li>\n<li>Gastronom\u00eda saludable y disponibilidad de agua potable.<\/li>\n<li><strong>Esperanza de vida:<\/strong> Es la m\u00e1s alta de la UE (82,9 a\u00f1os), con potencial de llegar a los 85,8 a\u00f1os si se mejoran a\u00fan m\u00e1s los h\u00e1bitos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Finalmente, el estudio de la calidad de vida tambi\u00e9n abarca el impacto negativo del <strong>consumo de drogas<\/strong> y los <strong>conflictos \u00e9ticos<\/strong> que surgen en la <strong>industria farmac\u00e9utica<\/strong> en relaci\u00f3n con la salud p\u00fablica.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 1. 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